Para los creyentes ortodoxos, la Cuaresma es un período muy esperado en el que una persona piensa en la espiritualidad. Todo el ayuno se considera estricto, y la primera semana de Cuaresma está marcada por instrucciones separadas para abstenerse de ciertos alimentos, así como las reglas estatutarias para la realización de servicios.
La respuesta a la pregunta de cómo ayunar en la primera semana de la Gran Cuaresma consta de dos componentes principales. Es necesario entender que el ayuno no es solo una dieta provocada por el rechazo de una persona a los alimentos de origen animal (carne, huevos, leche y derivados). Además del componente corporal de la abstinencia, existe un aspecto espiritual igualmente importante.
Para empezar, consideraremos las recomendaciones prácticas de la Iglesia con respecto a las reglas dietéticas que se proporcionan durante la primera semana de los Santos Cuarenta. Mucha gente tiene miedo de este mismo punto al mantener publicaciones.
El componente corporal
El componente corporal puede entenderse como el “menú calendario” de una persona en la primera semana de Cuaresma. La carta de la iglesia prevé un ayuno estricto en los primeros días. El primer día, muchos monjes rechazan la comida por completo, en el segundo comen pan y agua, en el tercer, cuarto y quinto día comen alimentos secos. Esta práctica rara vez se aplica a personas que viven en el mundo. Por lo tanto, la Iglesia recomienda que una persona ortodoxa tome alimentos en forma de alimento seco en los primeros cinco días de ayuno en la cantidad necesaria para mantener la actividad vital de una persona (muchos ortodoxos necesitan comer para tener la fuerza para el trabajo físico, porque el trabajo puede ser diferente).
En cualquier caso, en la primera semana de ayuno (en los primeros cinco días), no conviene ingerir productos de origen animal. Además, el pescado, el aceite vegetal y los alimentos hervidos están prohibidos: estas prohibiciones están relacionadas precisamente con la alimentación seca. En los primeros días, puede comer verduras y frutas, nueces, alimentos que no estén hervidos. Al mismo tiempo, está permitido comer alimentos horneados sin aceite vegetal, por ejemplo, papas al horno.
Si una persona tiene problemas de salud, es necesario hablar con el sacerdote para que este último, de ser necesario, le dé una bendición por comer alimentos hervidos y aceite vegetal.
El sábado y domingo de la primera semana de Cuaresma se espera relajación en la abstinencia alimentaria. Está permitido comer alimentos hervidos con aceite vegetal. El sábado de la primera semana, el kolivo se consagra en las iglesias: arroz hervido con miel mezclado con frutos secos, mermelada y otros dulces magros.
Componente espiritual
El componente espiritual de la Gran Cuaresma no es menos importante. Por sí misma, la abstinencia en la comida no le da nada a una persona. Sólo la abstinencia total en la alimentación y el aprovechamiento espiritual puede entenderse como el correcto cumplimiento del ayuno.
En la primera semana de Cuaresma, un creyente necesita dedicar más tiempo a la oración, leyendo las reglas de la mañana y la noche, las Sagradas Escrituras. Es importante intentar dejar varias diversiones: ver televisión, juegos de computadora y juegos de azar. Debes intentar luchar contra tus pasiones y vicios, porque sin esto no hay ayuno.
La misma palabra "ayuno" se puede interpretar como encontrar a un creyente en el puesto de mantener su alma y su cuerpo de toda inmundicia y pecado, así como los soldados están en el puesto de proteger las fronteras del estado de la invasión de enemigos.
Durante la primera semana de Cuaresma, es muy importante asistir a los servicios especiales de Cuaresma. De lunes a jueves se lee en las iglesias el gran canon de arrepentimiento de San Andrés de Creta, en el que la Iglesia recomienda la presencia de una persona ortodoxa, ofreciendo oraciones de arrepentimiento al Señor.
El componente espiritual de la primera semana de la Gran Cuaresma está determinado por la preparación de un cristiano para los sacramentos de la confesión y la santa comunión. Puede participar del Santo Cuerpo y Sangre de Cristo el sábado o el domingo en la liturgia, y la noche anterior para probar su conciencia por la presencia de pecados, seguido del arrepentimiento en el sacramento de la confesión.
No debemos olvidar que durante la Gran Cuaresma es necesario tratar de estar en paz con los vecinos, para evitar disputas, riñas, insultos, blasfemias, fornicación y adulterio, así como otras manifestaciones prácticas de la pecaminosidad humana.
