Si la semana fue tensa, el domingo es tentador dormir primero, luego navegar un poco por Internet; tienes que terminar de construir la granja y finalmente pasar al siguiente nivel en un nuevo juego … Y también necesitas leer la cinta de tu amigo, y luego un interesante programa de televisión … El domingo ha pasado, pero no te sientes renovado.
Instrucciones
Paso 1
Trate de planificar su fin de semana con anticipación. La forma más fácil de hacerlo es en verano: el clima cálido indicará la dirección hacia la masa de agua más cercana. Tenga en cuenta que de 11 am a 5 pm es mejor esconderse de la luz solar directa en algún lugar a la sombra, por lo que para el voleibol de playa es un juego matutino o vespertino. Las quemaduras solares no son la mejor forma de recuperarse.
Paso 2
Si la temporada de natación ya pasó o aún no se ha abierto, no importa: puede relajarse en la naturaleza en cualquier época del año. Acuerde con amigos un picnic en el campo si el pronóstico del tiempo es favorable. Dependiendo del tipo de empresa a la que vaya, llévate un balón de voleibol o de fútbol, bádminton o un bate para jugar a la ronda.
Paso 3
Si no puede persuadir a sus amigos para que salgan a caminar, súbase a una bicicleta, lleve una cámara y adéntrese en la naturaleza por su cuenta. Incluso si no hay forma de salir de la ciudad, ve al parque. Observa de cerca la belleza que te rodea. Tome fotografías de los lugares más interesantes y luego podrá tomar fotografías con el papel tapiz del escritorio; de esta manera, alargará la memoria de unas horas agradables durante al menos una semana.
Paso 4
Si tiene que posponer las tareas del hogar hasta el domingo, intente salir durante al menos dos horas de todos modos. Si no puede salir a la naturaleza, vaya a la piscina o al gimnasio. El descanso físico activo es necesario para recuperar y recuperar la eficiencia.
Paso 5
Una excelente manera de darte unas vacaciones es el teatro o la discoteca, según tus preferencias. Sintonice la noche con anticipación: aplique una mascarilla en su rostro y cuello. Escuche su música favorita en este momento para relajarse y descansar bien. El maquillaje minucioso y la ropa hermosa son en sí mismos un motivo de alegría, especialmente si se avecina una actuación interesante o una diversión exuberante con amigos.
Paso 6
Los mostradores de excursiones ofrecen recorridos de fin de semana. Si es posible, utilice este servicio; por regla general, estos viajes son muy interesantes, informativos y dejan muchos recuerdos agradables.
