El complejo TRP actualizado ("¡Listo para el trabajo y la defensa!") Está diseñado para atraer a los ciudadanos rusos a la educación física y los deportes regulares. Puede prepararse para aprobar los estándares usted mismo. Estos incluyen pruebas de fuerza, agilidad, resistencia y agilidad.
La abreviatura TRP esconde el nombre del complejo deportivo y de cultura física "¡Preparados para el trabajo y la defensa!" Apareció en la URSS en 1931 y existió durante casi 60 años.
El sistema TRP fue el núcleo de la educación física de la generación más joven. Ayudó a mejorar la salud de los ciudadanos soviéticos. Los preparó para la defensa de la patria socialista.
Nueva vida del antiguo complejo
Hoy renace el PRT. El 1 de septiembre de 2014, el complejo actualizado comenzó a operar oficialmente en Rusia. Incluso los niños de seis años ahora podrán aprobar los estándares del TRP. El último escalón del complejo está destinado a mayores de setenta años. Hay once grupos de edad en total. Había cinco de ellos en la URSS.
Los mejores atletas también recibirán insignias basadas en su desempeño y desempeño atlético. Pero se añadió una insignia de bronce al oro y la plata.
Los estándares del complejo han cambiado. Estos incluyen pruebas obligatorias de fuerza, resistencia y flexibilidad. Las pruebas electivas evaluarán las habilidades aplicadas.
Más alto más lejos más rápido
En la versión moderna del TRP, se han conservado dominadas, flexiones, saltos largos. Esquí de fondo o esquí de fondo (en zonas donde no hay nieve). Lanzamiento de granadas y natación.
Para aprobar los estándares de TRP, los atletas, como antes, realizarán una caminata, donde deben demostrar sus habilidades turísticas. Encender un fuego. Supera los obstaculos. Es bueno navegar por el terreno.
El rodaje tampoco fue cancelado. Pero los atletas no dispararán con un rifle de pequeño calibre, sino con uno neumático. O de armas electrónicas. Los participantes tienen 10 minutos para cinco disparos. El disparo se realiza sentado o de pie.
La cultura física revivida y el complejo deportivo carecen de ejercicios como el lanzamiento de tiros, el ciclismo y el patinaje sobre hielo. Los atletas ya no usarán sus piernas para trepar por la cuerda. Pero hubo un ejercicio de precisión.
En la pared se cuelga un aro de 90 cm de diámetro, el participante debe golpearlo con una pelota de tenis desde una distancia de 6 m, se le dan cinco intentos.
También se desarrollaron nuevas pruebas. Por ejemplo, curvas hacia adelante. El deportista los realiza de pie, con las piernas rectas. El resultado se puntuará si el participante toca el suelo con las yemas de los dedos o las palmas. El toque debe continuar durante al menos 2 segundos.
Los hombres podrán demostrar fuerza. Para ellos, dicho estándar se ha introducido como un tirón de un peso de 16 kg. No hubo tal ejercicio en el complejo del PRT soviético. Así como la carrera de transbordadores.
