Quién de nosotros no se ha dicho al menos una vez la frase "A partir del lunes comienzo una nueva vida". Pero llega este día, y tenemos el mismo desorden en nuestro departamento, se levanta una montaña de platos sucios en la cocina, se dejan de lado las clases de inglés, además de hacer jogging por las mañanas. Y nuestra pereza tiene la culpa de todo esto, que siempre se disimula bajo diversas excusas como el malestar o la falta de tiempo. Qué bueno sería si los científicos inventaran algún tipo de píldora para la pereza o una forma universal de deshacerse de ella de una vez por todas. Pero tales milagros no suceden … Sin embargo, si aborda seriamente este problema, puede encontrar varias formas de deshacerse de la pereza.
Instrucciones
Paso 1
A veces, el primer signo de pereza es el cansancio. La adicción al trabajo es tan dañina como la pereza. No debe explotar su cuerpo durante mucho tiempo y de manera persistente, aprender a descansar, aprender a relajarse, luego la pereza desaparecerá por sí sola.
Paso 2
Trate de planificar su día con claridad. Incluso puede escribir todo lo que hace el día siguiente la noche anterior. Esto le permitirá prepararse para una cierta cantidad de trabajo por adelantado. Si no pudo completar todas las tareas del día, pospóngalas para el siguiente. Al mismo tiempo, mida sus esfuerzos y tiempo al planificar casos.
Paso 3
Intente combinar sus asuntos de tal manera que haya un lugar para el trabajo mental y físico, el descanso activo y la relajación en un ambiente tranquilo. Esto le permitirá cansarse menos y hacer más cosas.
Paso 4
Encuentra la verdadera razón de tu pereza. Para ello, intente responder las preguntas "¿Qué no quiero hacer?", "¿Qué me impide hacer?".
Paso 5
Limpia tu apartamento y tu escritorio. Nada tiene un impacto tan negativo en la capacidad de trabajo como el caos. Cuando una persona está rodeada de limpieza y orden, esto aporta cierto grado de organización a sus pensamientos. No te olvides de ti mismo. Si por la mañana ni siquiera puedes ir al espejo y peinarte, ¡qué día tan fructífero podemos hablar!
Paso 6
Si asume una tarea a largo plazo, tómese su tiempo. Divida su idea en varias etapas. De esta forma podrás controlar todas tus acciones y no desesperarás y caerás en la pereza si no lo consigues de inmediato.
Paso 7
Lleve un estilo de vida saludable. Al practicar deportes, puede mejorar su tono y capacidad de trabajo para que desee mover montañas.
Paso 8
Siempre elogiate a ti mismo, no te regañes, premia hasta el más mínimo éxito. Después de todo, qué agradable es después de un arduo trabajo darse un capricho con una taza de café o una barra de chocolate, repitiéndose: "¡Qué (qué) soy todavía inteligente!"
