El atracón es una condición en la que se consume alcohol durante varios días. Como regla general, una persona en este momento experimenta todos los signos de intoxicación grave: vómitos, debilidad, dolor de cabeza y, a veces, alucinaciones. Cuando se dé cuenta de que hay que hacer algo con esto, será necesario, en primer lugar, reunir toda la fuerza de voluntad y, en segundo lugar, comenzar a eliminar los venenos alcohólicos (toxinas) del cuerpo.
Instrucciones
Paso 1
En cuanto se tome la decisión de salir de los atracones, tome una tableta de aspirina, carbón activado (1 tableta por cada 10 kg de peso) e intente conciliar el sueño. Durante el sueño, ya se liberarán algunas de las toxinas.
Paso 2
Cuando se despierte, comience a beber mucho té dulce y débil. La glucosa ayudará a normalizar el funcionamiento del sistema cardiovascular. El café en este estado está contraindicado. Es mejor preferir los productos lácteos fermentados además del té. Si los vómitos interfieren con la ingesta de alimentos, beba no-shpu (2 comprimidos a intervalos de 3 horas). Continúe tomando carbón activado también (tres veces al día).
Paso 3
Oblígate a comer, esto acelerará la eliminación de venenos del cuerpo. El estómago debería funcionar. Beba caldo a través de "No puedo" (los cubos de caldo servirán). Lucha contra los vómitos: toma un par de sorbos y quédate en inmobiliaria, deja que el caldo se digiera un poco. Esté preparado para el estrés y el mal humor. Nadie prometió que salir de la borrachera fuera fácil.
Paso 4
Tome valocordin 20 gotas en 1/3 taza de agua. Trate de distraerse de los pensamientos sombríos y del posible remordimiento. Puedes ver la televisión, pero no las noticias (hay mucha negatividad). Comedia, KVN, charlas con médicos, canal Kultura: esto es más adecuado.
Paso 5
Es mejor pasar el primer día de dejar el alcohol en la cama. Cualquier actividad física puede provocar arritmias e incluso desmayos. Si por la noche no ha bebido una gota de alcohol y los vómitos se han detenido, felicítese mentalmente por la victoria: ha dado el primer paso hacia la recuperación.
Paso 6
El segundo día, puede levantarse y comenzar a moverse. Ventile la habitación, camine más. Puedes ir y venir por el apartamento, pero no salgas de casa todavía (para evitar encuentros con compañeros y otras tentaciones). Beba más agua: hasta 3-4 litros por día, eliminará los restos de toxinas. Pruebe alimentos sólidos como pan, estofado de verduras y requesón. Es mejor renunciar a la carne por ahora.
Paso 7
Al tercer día, debería sentirse mucho mejor. Normaliza tu dieta, come como de costumbre. Asegúrate de dormir un poco durante el día. No se atormente ni se regañe, esto no ayudará al negocio, pero puede conducir a una depresión profunda. Esto es peligroso. Trate de cambiar sus pensamientos a lo positivo.
