Los acontecimientos importantes crean una emoción innecesaria. Elimina el estilo de vida habitual. Esto no favorece una buena preparación. Para seguir entrenando con la cabeza despejada, es recomendable tener un buen plan de preparación para la competición delante de tus ojos. Esto te permitirá no perderte importantes matices que seguramente irán surgiendo en los últimos minutos.
Instrucciones
Paso 1
Haga un plan para sus actividades diarias. Transfórmate mentalmente en un robot. Debes seguir el plan de estudios rigurosamente. No hay excepciones. Mientras unos están sentados, soñando con una competición, preocupados y preocupados, otros están estudiando, estudiando y estudiando. Estos serán los ganadores. Mostrar voluntad.
Paso 2
Ensaye en la sala de competición. Haz que la habitación sea familiar y familiar. Camina entre las filas de espectadores. Mira la escena desde diferentes ángulos. Pregunte dónde se sentará la comisión. Entonces míralo todo desde el escenario. Abra y cierre todas las puertas del pasillo. Todo debería resultar familiar.
Paso 3
Practica subir al escenario desde diferentes posiciones. Por lo general, dicen de dónde vendrán los concursantes. Pero en el último momento, todo puede cambiar. Las superposiciones organizativas son inevitables en muchos casos. Por tanto, ensaye entrar al escenario desde todas las puertas que hay en el hall. Ensaye la salida directamente desde el pasillo. Para que nada te confunda después, no debería haber situaciones desconocidas.
Paso 4
Prepare y revise su ropa y zapatos con anticipación. Piense en lo que sucede si hace demasiado calor o demasiado frío. Considere todas las opciones para que luego esto no se distraiga.
Paso 5
Prepárate para el éxito. Lea un libro sobre grandes logros el día anterior.
Paso 6
Lleva contigo repuestos. De repente, la cuerda explotará, el soporte se romperá o la bombilla se quemará. Sea discreto en todo. Esto te dará confianza.
Paso 7
Practica tu sonrisa, postura y mirada. Tomemos el ejemplo de las gimnastas.
