El dolor o los problemas de la vida pueden poner a prueba qué tan cerca estás de tus amigos. El apoyo en tiempos difíciles es lo que espera de amigos reales, y ellos son de usted. No solo la cercanía y la confianza de la relación, sino incluso la continuación de la amistad depende de la comprensión y la ayuda mutua.
Instrucciones
Paso 1
No molestes a tu amigo con preguntas molestas en una situación difícil. Muchas personas tienden a encerrarse en sí mismas cuando hay un dolor emocional intenso. Por lo tanto, todas las solicitudes de "cuéntame qué sucedió" solo causarán indignación por parte de la víctima. Lo principal es que notas la ansiedad y la angustia emocional del amigo. Si no puede decirle de inmediato las razones de su condición, no le imponga su comunicación, simplemente esté allí.
Paso 2
Deja que tu amigo sienta tu apoyo, incluso si no puedes ayudar con un consejo. Es importante que una persona en duelo, duelo o decepción sepa que no está sola. Puede estar cerca u ofrecer ayuda en la vida cotidiana. Mantén la calma y la sensatez. Si una persona está preocupada, la otra debe darle una sensación de calma y fuerza.
Paso 3
Esté preparado para escuchar a su amigo. Cuando las primeras emociones más fuertes se apagan, es importante que una persona hable, exprese sus experiencias, sentimientos, miedos, todo lo que se ha acumulado en su alma. No interfieras con su discurso, no interrumpas, es mejor hacer un té de hierbas relajante, o simplemente abrazar y sentarse a su lado. Es muy importante en este momento darle a tu amigo la oportunidad de contarle todos los detalles y las razones de su dolor.
Paso 4
Después de escucharlo, evalúe la situación con seriedad. Existe una forma razonable de salir de cualquier problema en la vida, así como todos los problemas tienen solución. Es más fácil pensar en una mente tranquila y sobria, por lo que tu amigo necesita mucho tu ayuda y tus buenos consejos. Indique solo acciones reales, no fantasee con que todo saldrá bien por sí solo. Los consejos deben ser prácticos y específicos.
Paso 5
No dé valoraciones negativas de lo que está sucediendo, no condene las acciones de un amigo que le causó problemas en la vida. Ahora necesita ayuda y apoyo, las críticas en tal situación son inapropiadas, guárdelas para otro caso.
Paso 6
Distrae a tu amigo de los problemas. Si no puede llevarlo a una fiesta ruidosa (lo cual no siempre es apropiado), vayan juntos al cine o simplemente den un paseo por el parque. La persona sentirá su preocupación y el hecho de que sus sentimientos y su estado de ánimo le preocupan.
Paso 7
No dejes que tu amigo se deprima durante mucho tiempo. Esto es muy malo para la salud en general. Bríndele ayuda psicológica, hable sobre el hecho de que todos en la vida tienen situaciones desagradables que fortalecen a las personas. Las dificultades y los problemas reales son experiencias de la vida. No te rindas, debes superar todo lo malo y luchar por lo mejor.
