Planear un embarazo es muy recomendable, especialmente si aborda este tema de la manera más juiciosa posible. Pero muchas mujeres no saben cómo calcular con precisión el momento más probable de su ciclo menstrual en el que puede ocurrir la concepción. Habiendo decidido planificar el embarazo, debes recordar que la maduración de un óvulo hembra ocurre solo una vez al mes, por lo que es recomendable sintonizar estas fechas.
Es necesario
Características del ciclo menstrual, calculadora, calendario
Instrucciones
Paso 1
Observe el cuerpo durante varios meses y calcule exactamente cuántos días le dura cada ciclo. La cantidad de días puede variar ligeramente, pero está bien.
Paso 2
Tenga en cuenta que la ovulación ocurre aproximadamente 10-11 días después del final de la menstruación, pero tenga en cuenta que el número de estos días es completamente individual para cada mujer.
Paso 3
Confirme el inicio de la mitad del ciclo por otros métodos: a) utilice una prueba médica especial para determinar la ovulación, que tiene una forma muy similar a una prueba de embarazo, con el mismo método de acción; b) Mida su temperatura basal todos los días durante el ciclo: el día de su ligero aumento a 37.0 grados puede considerarse el medio de la ovulación.
Paso 4
Para el inicio de un embarazo tan esperado, active la actividad sexual precisamente durante el período de ovulación, así como unos días después, ya que vale la pena considerar la vida útil de las células masculinas y femeninas en cada caso individual.
