Todas nuestras emociones van acompañadas de expresiones faciales. Gracias a las expresiones faciales, podemos entender si una persona está feliz o triste, enojada o, por el contrario, está de buen humor. Las expresiones faciales pueden y deben desarrollarse. En primer lugar, una persona que lo posee bien, es más encantadora, carismática. En segundo lugar, esta habilidad te permitirá lidiar mejor con tus emociones y reflejar en tu rostro solo aquellos sentimientos que sean necesarios.
Es necesario
Espejo
Instrucciones
Paso 1
El primer ejercicio es un calentamiento. Se requiere un espejo. Este ejercicio involucrará todas las partes móviles de la cara. Es necesario mover alternativamente las cejas, luego los ojos, luego los labios. Puedes hacer absolutamente cualquier acción: levantar y bajar las cejas, poner los ojos en blanco, etc. Este ejercicio debe realizarse durante 3-5 minutos.
Paso 2
El segundo ejercicio tiene como objetivo estudiar tu rostro para que puedas dominarlo bien. Imagina una emoción, como el miedo. Recuerda qué tipo de expresión facial debe ser e intenta reproducirla. Jugar. Intenta retratar emociones completamente diferentes: sorpresa, alegría, tristeza, alegría, etc.
Paso 3
También existen ejercicios en ciertas partes del rostro que ayudan a mantener en tono los músculos faciales, lo cual, a su vez, ayuda a tensar los contornos del rostro, suavizar la piel, prevenir la aparición de arrugas prematuras. El siguiente ejercicio ayudará a restaurar la piel alrededor de los ojos recupera su elasticidad y tono anteriores. Cierre y relaje los ojos. Luego, durante cinco segundos, lleve los ojos al puente de la nariz. Abre los ojos y mira al frente. Luego vuelve a cerrar los ojos. Toma cinco juegos.
Paso 4
Para suavizar los pliegues nasolabiales, pellizque el área con el pulgar y el índice durante dos minutos. Con la ayuda de ejercicios de imitación, puede agregar volumen extra a sus labios: presione los labios juntos y pellizque desde el medio hacia las esquinas. Este ejercicio también debe realizarse durante dos minutos.
Paso 5
Puede deshacerse de la papada pronunciando el sonido "ks", mientras que los labios deben estar bien estirados para que los músculos del cuello estén tensos. Fije esta posición durante cinco segundos y luego, pronunciando el sonido "o", regrese a la posición inicial. Repite cinco veces.
