Parece que hay fumadores por todas partes, especialmente si ha dejado de fumar recientemente o está intentando hacerlo. En tales casos, probablemente no querrá estar en compañía de fumadores, para no volver a tomar lo anterior.
Tampoco querrá estar cerca de fumadores si le preocupan los riesgos para la salud asociados con la inhalación de humo de tabaco ajeno, es decir, humo de segunda mano. Algunos cambios sencillos te ayudarán a evitar la sociedad de fumadores.
1. Vaya a lugares donde no se permite fumar o donde se prohíbe fumar. Suelen ser teatros, bibliotecas, museos y otros espacios públicos similares.
2. No vaya a lugares donde se permite fumar. Todavía se permite fumar en muchos bares y restaurantes, pero no en todos. Intente elegir un establecimiento donde la habitación para no fumadores esté físicamente separada de la habitación para fumadores, que debe tener una buena ventilación.
3. Vaya a almorzar o tome descansos con no fumadores. En el trabajo o en una empresa, si quieres ir a algún lugar o dar un paseo, trata de no hacerlo con fumadores. Lo más probable es que fumen tan pronto como salgan.
4. Encuentre nuevos pasatiempos y pasatiempos que no estén relacionados con fumar. Algunas actividades, como acampar o jugar a los bolos, pueden incluir actividades como fumar. Otros pasatiempos como correr, practicar deportes o yoga son menos atractivos para los fumadores empedernidos.
5. Hágales saber a sus amigos y familiares que no quiere estar cerca de fumadores. Como todavía quiere ver a estas personas, pídales que no fumen frente a usted y trate de no visitarlas.
