Para lucir bien después de 45 años, no es suficiente disfrutar de su apariencia a trompicones. El cuidado personal es la característica principal de una mujer moderna. Si se lleva a cabo de manera competente y sistemática, los resultados serán sorprendentes: no solo se verá entre 10 y 15 años más joven, sino que también ganará confianza en sí mismo y buen humor.
Impecable, elegante, hermosa y, lo más importante, tener confianza en sí misma, porque esto es lo que debe ser una mujer moderna. A esta edad, todo el mundo te necesita y es especialmente solicitado. La cima de su carrera ha llegado ahora en el servicio: los subordinados lo ven como un líder experimentado y sabio, y su jefe como un asistente irremplazable y confiable. Los niños que crecen ya no requieren tanta atención para ellos mismos, pero necesitan desesperadamente sus consejos útiles y oportunos. Bueno, tus padres han entrado en un período de la vida en el que una palabra amable y el apoyo de los niños son especialmente valiosos. ¿Cómo puedes estar al día con todo y, al mismo tiempo, mantener tu atractivo? Hay algunos consejos que puede seguir para detener el tiempo o incluso retrocederlo.
Cuidado constante de tu salud
Todas las mujeres saben que deben preocuparse constantemente por mantener una buena salud, pero muchas no saben cómo hacerlo bien. Mientras tanto, para parecer joven a los 45 años, basta con seguir algunas reglas simples:
• Duerma lo suficiente: la falta de sueño tiene un efecto perjudicial en su apariencia: aparecen bolsas debajo de los ojos, la piel se vuelve opaca, los ojos se vuelven opacos, la persona se ve cansada y letárgica;
• evitar fluctuaciones bruscas de peso en cualquier dirección; junto con la pérdida de la capa de grasa de la fibra, se pierde el suministro de estrógenos que se han acumulado durante la vida; y un par de kilos de más va acompañado de un aumento de la carga en todo el cuerpo;
• hacer educación física o estar en forma: el cuerpo humano percibe cualquier actividad física como una manifestación de su juventud, por lo tanto, tiene un efecto curativo en todos los órganos y sistemas;
• Tomar sistemáticamente complejos de vitaminas y minerales con actividad antioxidante - esto detendrá la destrucción del colágeno y elastina - las proteínas estructurales de nuestra piel, que le dan la elasticidad necesaria.
El buen humor es la clave del atractivo
Este axioma a menudo es olvidado por muchos. Mientras tanto, la mujer sonriente parece mucho más joven que su edad. Por eso es necesario mantener la tranquilidad, y te ayudará con esto:
• Cumplimiento de un horario regular: evite las prisas en el trabajo, las reuniones nocturnas innecesarias y el levantarse antes del anochecer;
• cuide su estado de ánimo: no se ponga nervioso, no se irrite por nimiedades, mantenga el control y no se desanime: cada arrebato emocional provoca una aceleración de los cambios hormonales;
• Visitas periódicas a los cosmetólogos: realmente pueden rejuvenecer significativamente la piel y mejorar su condición. Una pequeña "reparación cosmética" beneficiará a muchos, y para aquellas afortunadas que no necesiten plástico, los profesionales sugerirán varios trucos útiles para preservar su belleza.
Recuerde que cómo mirar a la edad de 45 depende solo de usted, los datos del pasaporte pueden descuidarse con éxito y su pico de atractivo durará muchos años más.
